#81 夏の健康維持と代謝アップに役立つお味噌汁と無添加「一膳だし」の魅力

主な内容

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1. 暑い夏こそお味噌汁で健康管理と自律神経の調整：
   朝にお味噌汁を飲むことで下がりがちな体体温を温め、血行促進や自律神経のスイッチを入れる効果が得られます。また、アミノ酸やたんぱく質、ビタミン、食物繊維などの栄養補給にもなり、夏バテや熱中症の予防に効果的です。
2. 手軽に本格的な栄養が摂れる「一膳だし」の活用法：
   忙しい時や一人暮らしでも手軽に使える無添加の「一膳だし」は、カツオ、イワシ、椎茸、昆布に加え、イヌリンを含むジャンボリーキが配合されています。お湯に溶かすだけでも美味しく飲め、お椀で味噌やモズク、ネギなどを合わせるだけで手軽に栄養豊富な汁物が作れます。